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はじめてのお客様に『体験セッション』をおこなっております。基礎からダイエットを頑張りたい方、運動が苦手だけど綺麗な体型を目指したい方、自分だけの空間で静かにトレーニングをしたい方などお気軽にお越しください。

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健康的でメリハリのある美ボディになりたいという女性のために、ダイエットの基礎知識から食事法、よくあるお悩みを中心に書いております。

代表 浅野のブログ

登山からロードバイク、カメラ、旅、個人的な挑戦などについて自由に綴っております。

　　　女性専門 ＋ 完全個室

女性が安心できる完全個室制。まわりの視線を気にすることなく、トレーニングに集中できます。

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  1. 【トレーニング解説】目指すは後ろ姿美人。メリハリのある美姿勢をつくるラットプルダウンの正し…
  2. 【食事制限なし】1ヶ月半で体脂肪率を5%以上も減らしたお客様。
  3. 【自宅でできる】お尻の位置をグッと上げるストレッチを伝授。
  4. 【プロテインの基本知識】「プロテインは飲んだ方がいいの？ 」
  5. 女性特有の悩みをどう乗り越えるか。
  6. 2ヶ月に１回のパーソナルトレーニングでも綺麗に痩せる。
  7. 美人はみんな○○が綺麗。
  8. ダイエットに成功する人とそうでない人の特徴。
  9. 『Uターンダイエット』で綺麗な身体を目指す。
  10. 「なにを目指しているの？」と言われたら。
  11. 【実践編】ランニングで綺麗な体型を目指す。
  12. 【準備編】ランニングで綺麗な体型を目指す。
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