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美人はみんな○○が綺麗。

女性は肩で印象が変わる

ウエストやヒップ、二の腕といったパーツを気にする女性は多いと思います。

しかし、私はまずを見るようにしています。肩には様々な表情が詰まっており、肩を見れば、お尻やバストの向き、全身のシルエット、運動習慣の有無、内面的なことまであらゆることが見えてきます。

姿勢美人の秘密

ここで話す肩とは「肩幅が広い」あるいは「肩がゴツい」といった話ではなく姿勢の話です。

姿勢が良いか悪いかで様々な違いがあわられます。

姿勢が綺麗だと次のような効果があります。

    • 背が高くなる
    • 顔に見える
    • 首長効果でデコルテがスッキリ
    • 上向きのバストになる
    • 下腹部もスッキリ綺麗に
    • S字カーブで女性らしい曲線
    • ヒップアップ効果も

猫背は老化の第一歩

カラダが丸まっているだけで老けて見えてしまいます。若くてもカラダが丸まっていれば老けて見えますし、齢を重ねても背筋が伸びている人は若々しく見えます。

姿勢は習慣によってつくられます。10〜20代は姿勢を良くするだけでなんとかなりますが、年齢を重ねるほど筋肉が硬くなり、最悪の場合には骨が変形してしまうので、そこまで悪化してしまうとトレーニングやストレッチの力ではどうにもなりません。若いうちから姿勢良く過ごすことが大切です。

今日からでも姿勢美人になれる

まずは背筋を伸ばす頻度を増やすことから始めましょう。

デスクワークなど座ったまま一日を過ごす人は、せめて歩くときだけは姿勢を良くするように心がけます。

以前、体験にお越しいただいたお客様に、姿勢の指導をしたところ、一週間経たないうちに知人から『痩せた?』と言われたことがありました。体型が変わったというよりも、姿勢が良くなったことでスタイルが良く見えたからでしょう。それだけ即効性があり、効果が大きいということです。

海外旅行に行くと、日本人は背中が丸まっているので、すぐに日本人だとわかります。日本で生活をしていると、多くの人が背中が丸まっているので、誰も「姿勢が悪い」と意識しません。逆に、姿勢を正すだけでまわりからの印象も変わるということです。実際に自分が姿勢を意識し始めると、いかに姿勢の綺麗な人が少ないかがわかるはずです。

明日から背筋を伸ばす頻度を増やしてみてください。

“無理して3kg痩せるくらいなら、姿勢を正した方がはるかに美しく見える。”

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