コンセプト

基礎からはじめるカラダづくり。

『運動は苦手だけど綺麗なカラダになりたい。』女性のそんな声にお応えするためにBEAUTY & STRENGTHは誕生しました。「自宅だとモチベーションが上がらない、ジムに行っても何をしたらいいのかわからない」という女性はとても多いです。基礎からトレーニングを学べ、カラダの変化を楽しめる。そして、分からないことは気軽に相談できる。女性が安心して通うことのできる女性専門のプライベートスタジオです。

メリハリのあるキレイなカラダへ。

ただ痩せるだけなら食事を見直すだけでも充分ですが、そこにトレーニングを取り入れることで、より女性らしいメリハリのある身体をつくることができます。運動でつくられた身体はより健康的で輝いて見えます。

完全プライベート空間。

女性ためのスタジオです。

ごゆっくりお過ごしいただくために一名様ずつご案内しております。完全プライベート空間なのでまわりの視線を気にすることなくトレーニングに集中できます。

手ぶらでお越しください。

トレーニングに必要なものはすべてご用意しております。上下ウェア・ソックス・シューズ・タオルを無料でお貸ししております。ミネラルウォーターも毎回差し上げております。お仕事帰りやショッピング、ランチのついでに手ぶらでお越しください。

食事制限よりも好きな物を。

『食事制限が厳しそう』という心配をされる方が多いと思います。ストイックな食生活によってリバウンドし、逆に健康を損なうことがあります。健康ありきのダイエットなので食事制限や糖質制限はしないようにお伝えしております。その方がトレーニングも楽しくなります。食事制限による短期的なダイエットは、通常の食事に戻すと体重も元に戻ってしまいますが、運動でつくられた体はリバウンドせず、健康的で、動ける身体です。好きなものを食べつつ、きちんと運動習慣を身につけていきます。

最新のInbodyでボディチェック。

ダイエットで大切なことは「いま、自分の身体がどんな状態なのか」を知ることです。最新の体組成計Inbodyによって、筋肉の状態やバランス、基礎代謝量、栄養状態など、今のお身体の状態を正確に知ることができます。

駅からわずか10分。

閑静なエリアにございます。

渋谷駅、原宿駅、表参道駅、明治神宮前駅のどちらのからでも徒歩10分以内でお越しいただけます。大通りから一歩入った閑静なエリアにございます。神奈川や埼玉、千葉県などからお越しいただいているお客さまもたくさんいらっしゃいます。

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