女性が本当になりたいカラダを
実現させる場所です。

BEAUTY & STRENGTHは、女性の「こんなカラダになりたい!」を実現させるパーソナルトレーニングジムです。女性専門・完全予約制になっておりますので、運動が苦手な方でも安心してご利用いただけます。トレーナーと二人三脚で理想の体を目指しましょう。

当店がお客様にできること

女性が本当になりたいカラダをつくります。

「ゴツくはなりたくない」「胸は痩せたくない」「女性らしい透明感のある体になりたい」。女性の数だけ、体の悩みがあります。

BEAUTY & STRENGTHでは、一人一人のお客様に丁寧にカウンセリングをおこなっています。「筋トレ = 筋肉を大きくする」というイメージがありますが、当店では「日本人特有の線の細さを生かした、女性らしい体」をコンセプトにしています。

あなただけのオリジナルのトレーニングを提供します。

「ジムに行ってもランニングマシンしか使わない」「一人だと何をしたらいいか分からない」「毎日頑張ってるけど成果がでない」。このような経験はよくあります。

知っていただきたいのは、誰一人として同じ体の人はいないということ。そして、それぞれ課題も異なります。

BEAUTY & STRENGTHでは、トレーニングの前に、体組成および筋力・柔軟性チェックをおこないます。あなたの体に合った、あなただけのトレーニングメニューを提供いたします。

運動初心者が安心して運動できる個室空間です。

「ジムだと落ち着かない」「男性に見られるのが苦手」。そうした悩みは多くあります。

BEAUTY & STRENGTHは完全個室制のジムです。運動初心者でも、まわりの目を気にすることなくトレーニングに集中することができます。

運動が苦手な方を前提とした指導をしていますので、トレーニングが初めての方でも安心してお越しください。

食事制限ではなく、食事改善で理想の体をつくります。

「夜8時以降は食べない」「糖質は一切摂らない」「鶏肉中心の生活にする」。ダイエットを始めると、今までの食生活をすべて変えてしまうことがよくあります。

すると、順調に体重は減りますが、やがて元の体重に戻ってしまうことも少なくありません。ダイエットに失敗する原因のほとんどが「無理な食事制限」です。

BEAUTY & STRENGTHでは、食事制限ではなく、食事改善を提案しています。好きなものを制限するのではなく、足りないものは摂り、摂り過ぎているものは少し抑えます。大切なことはストレスを溜めないこと

食べないで痩せるのではなく、食べても太らない体を目指していきましょう。

世界最新のInbodyで、
より確実に、理想の体をつくります。

「体重は減ったのに引き締まらない」「筋トレをはじめたのに体重が増えていく」。そんな悩みは多くあります。

まずは、ボディメイクの地図とも言える「体成分」を知りましょう。体成分とは、筋肉量や体脂肪量、水分量など、体を作っているもののこと。BEAUTY & STRENGTHでは、世界最新のInbodyで、あなたの体成分を正確に測定します。

せっかくの努力を無駄にしないためにも、まずは自分の体の中身を知ることが大切です。