オンラインパーソナルトレーニング 40分

基本コース (全4回)

LINEのビデオ通話を使って、トレーナーとマンツーマンでトレーニングをおこないます。

料金

初回カウンセリング:無料
基本コース(全4回)¥14,000(税抜)
継続コース(4回)¥12,800(税抜)

内容

[初回カウンセリング(30分)]
カウンセリング・柔軟性チェック・筋力チェック

[基本・継続共通]
筋トレ(30分) + カウンセリング(10分)

オンラインパーソナルの特徴

○ 自宅でトレーニングできるので、ジムに行く時間や準備を節約できる!
○ 実際にパーソナルトレーニングのジムに行くよりも、低価格で受講ができる!
○ 一人じゃできない!という女性でも、トレーナーがいるから継続しやすい

必要な物

必要な物
○LINEアプリ(スマホ or PC)

あるといい物
○ヨガマット or バスタオル
○バランスボール
○イス
○ダンベル(1 ~ 3kg程度)

お申し込み

以下が利用規約となりますので、お申し込みの前に必ずお読みください。

(1) 私は運動及び食事制限を行う上で、筋肉、骨、関節などの整形外科的疾患、内臓疾患、脳神経系疾患などを有さず、健康に問題はありません。(女性の場合、妊娠及びその可能性も含む)

(2) 私は過去に虚血性心疾患、脳卒中、肝機能障害、椎間板ヘルニア、摂食障害、アナフィラキシーショックなど、大きな内科系、整形外科的、心療内科系の疾患を負ったことはありません。

(3) 私はパーソナルトレーニングを受けるにあたり、医師の診断を受けている場合は必ず事前に申告する事を約束します。万一、申告がなく病状が悪化した場合は一切の責任を負います。

(4) 私は運動が健康に対するメリットが大きい半面、以下のようなデメリットもあることを承知した上でセッションに参加します。
• トレーニングを行うことによって心理的、生理的に疲労や多少の苦痛を伴う。また当日から数日にわたって筋肉痛を起こすことがある。
• パーソナルトレーナーはリスクを最小限に留める努力をするが、トレーニングには打撲、ねんざなどのスポーツ外傷及び筋肉や腱の炎症などのスポーツ障害の潜在的リスクを伴う。

(5) 私はいかなる理由があろうとも、支払済みのセッション料金が返金されない事を理解します。

(6) 私はセッションを開始する前に、任意で保険に加入します。加入せずに、スポーツ外傷、障害を負った場合は、その治療費はすべて私の自費負担となることを了解します。

(7) 私はパーソナルトレーナーが、私の能力を過度に超えたプログラムの設定を除いて、私がスポーツ外傷、障害を負った場合でもパーソナルトレーナーに対して賠償の請求及び責任を追及することはありません。

(8) 私はトレーニングを行う事によって、体力の向上、体格の改善、パフォーマンスの向上などのメリットが得られる事を承知します。 ただし、同時にこれが即時的に現れるものではなく、数週間から数ヶ月の期間を要することを理解します。

(9) 私はセッション以外の日常生活も目的とする効果に対して影響する事を理解し、 パーソナルトレーナーの指示に従います。

・ご予約後、2日以内にご連絡させていただきます。2日経ってもこちらから連絡が届かない場合、お手数ですが再度お申し込みください。
・お支払いは前払い制(クレジット・銀行振込)となっております。
・ご予約の変更、キャンセルはセッションの前日までにお願い致します。期限を過ぎますとキャンセル料(100%)が発生します。
・お仕事や体調不良、ご不幸など如何なる理由がありましてもキャンセル料(100%)が発生致します。
・無断キャンセルをされた場合、次回のご予約をお断りさせていただきます。